据了解，抑郁症已成为一定程度上的“社会病”，由于现代社会生活压力较大，其患者更呈年轻化趋势。但大多数人对其认知不足，认为是种耻辱而采取回避态度，从而造成了我国抑郁症就医率不足10%。由于未能被及时、正确地诊断和治疗，抑郁症给很多患者的健康、生活、工作带来严重影响。

    目前，叙事疗法是受到广泛关注的后现代心理治疗方式，它摆脱了传统上将抑郁症患者看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力。叙事疗法是目前应用比较广泛的现代心理治疗技术，具有操作性强、效果显著等特点，具有较高的推广价值。

    9月3日，由腾讯公益主办的“99公益日`市集”发布会在北京举行。

    与往年不同，在今年99公益日期间，腾讯公益在北京推出了极具艺术感、科技感、互动感的公益互动市集。除此之外，北京主会场公益集市广场的腾讯视频综艺专区还推出了“网综+公益”的创意趣味体验。

    众所周知，随着网络综艺的井喷式发展，市场上并不缺少高流量节目。然而，腾讯视频致力于充分挖掘网络综艺的内容潜力和社会影响力，在传播欢乐之余，将积极、阳光的生活方式植入自制网综，使其自带社会责任感，肩负更有意义的使命。

    其中，腾讯视频《脱口秀大会》联合腾讯公益针对抑郁症共同发起了“治愈计划”，本次活动为此次计划的首次亮相。出于关爱压力过大及有抑郁倾向的年轻群体为目的，《脱口秀大会》作为一档号召“幽默不论资历，好笑要有意义”的喜剧脱口秀节目，关注到抑郁症群体，希望帮助他们通过观看《脱口秀大会》，参与学习脱口秀的创作和表演来缓解心理压力。这些爱心满满的创意趣味体验专区在短短时间就收获了大量关注，到专区观展、咨询的参展人络绎不绝。

    活动当天，《脱口秀大会》邀请到心理专家现场讲述“叙事疗法”。专家解释说，叙事疗法采用的是把人和问题区分开来，通过讲故事的形式，更多地去表达和呈现患者内在情绪的困扰和生活事件的压力，这样就能把情绪很顺畅地宣泄出来。若针对的群体是轻度和中度抑郁症患者，该疗法能够达到比较良好的治疗效果。在以新方式讲述故事的时候，抑郁症患者会有不一样的情感体验，承认并接纳这些不一样的感受，改变看待过去的方式，进而改变自身的情绪、思维模式，变得更加健康和快乐。而《脱口秀大会》这种喜剧脱口秀的幽默表达方式，与抑郁症治疗中的叙事疗法不谋而合——把话说出来更有利于情绪的舒缓和发泄，通过自嘲、吐槽的表达方式来缓解内心压力，排解内心烦恼。

    为大众熟知的脱口秀演员、主持人王自健，看似永远乐观，但他本人其实也有很多难言的苦恼。去年，他被曝患上抑郁症。不过，他并没有因此消沉，而是继续抱着“化悲愤为段子”的精神站在一档脱口秀节目的舞台上，坦言自己心理状况出了问题，并去看了心理医生，用调侃的方式表达了生活中的种种不快，以此缓解负面情绪。现在我们不难见到王自健带着饱满的精神状态活跃在各大舞台，这也从侧面反映了“叙事疗法”的确是治疗抑郁症的有效途径。

    现场专家除了普及抑郁症“叙事疗法”的知识之外，还与观众进行了深度互动，使大家了解抑郁症与抑郁倾向的分别，并在最后一同进行了抑郁倾向自测，以便更早发现自身心理是否有“感冒”的迹象。

    主办方表示，希望通过“治愈计划”及《脱口秀大会》节目的播出，鼓励有抑郁倾向的人通过收看、学习创作喜剧脱口秀，让自己的心理状态得到积极调整。如果说抑郁症是一个牢笼，“治愈计划”就是一个牵引、一个突破，去指引带领抑郁症患者摆脱精神的牢笼。

    作为一档网综，腾讯视频《脱口秀大会》不仅希望通过一档喜剧脱口秀节目为大众带来欢乐，更着眼于联手腾讯公益推出“治愈计划”，帮助更多压力过大、有抑郁情绪的人群获得情绪疏导，学会释放压力，更加积极快乐地享受生活。（王祺文）